São vários os benefícios da romã.
É diurética, tónica, antiespasmódica e é antioxidante. Consumida com regularidade, tem benefícios no tratamento de diarreias, cólicas e dores de garganta. O seu sumo é de grande eficiência no combate ao envelhecimento, assim como ajudante na redução do colesterol. O seu poder antioxidante, no combate aos maléficos radicais livres, é, segundos alguns pesquisadores mais eficiente do que o tomate ou vinho, pelo tipo de flavenoides encontrados na sua composição. A cosmética, conhecendo os benefícios deste fruto para a pele e cabelos, tem também desenvolvido novos produtos como cremes, sabonetes e shampoos, usando os
óleos essenciais da romã.
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